Corsi di Nuoto

Per bimbi da 6 mesi a 5/6 anni, vasca didattica

Corsi pomeridiani dalle 16.00 alle 19.00, oppure al sabato mattina per i bimbi da 6 mesi a 3 anni (attività di ambientamento e propedeutici alle nuotate tramite giochi).

1. Acquaticità

   I Bambini apprendono le basi del galleggiamento e delle immersioni: si immergono ad occhi aperti e fanno le bolle con la bocca, recuperano degli oggetti sul fondo della piscina.

2. Principianti

   Effettuano gli scivolamenti sia proni che supini, galleggiamento a stellina, scivolamento con spinta dal bordo, primi rudimenti di esercizi coordinativi, apnee.

3. Evoluti

   Scivolamenti con battute di gambe sia prono che supino, propedeutici dei tuffi, respirazioni ed impostazione della bracciata a dorso e stile libero.

Per ragazzi da 6 a 17 anni, vasca principale da 25 metri

Corsi pomeridiani dalle 15.15 alle 19.00.

1. Principianti

   Una volta raggiunto il livello di evoluti in vasca didattica, i ragazzi vengono passati in vasca grande ed iniziano la progressione didattica dell’insegnamento al nuoto. Scivolamento prono e supino con movimenti delle gambe. Accenno di respirazione frontale, entarta in acqua con tuffo a pennello, tuffo di testa da seduto sul bordo vasca, capriole.

2. Intermedi

   25 metri dorso, 25 merti stile libero e respirazione frontale con tavoletta oppure altro supporto, autonomia e galleggiamento in acqua alta, recupero sul fondo di un oggetto in apnea, tuffi.

3. Evoluti
   

   Tuffi di partenza, 25 metri dorso con bracciata di seguito, 25 stile libero con respirazione corretta, impostazione della nuotata a rana e delfino.

Adulti over 18 anni: vasca principale da 25 metri

Corsi alla mattina, pausa pranzo, pomeriggio e sera

Personal-Swimming

Lezioni private con rapporto uno-uno oppure uno a due

H2O-ludo

Attività rivolta a categorie speciali (diversamente abili: rapporto uno-uno)

Particolare proposta denominata INFO-NUOTO

Consiste nella possibilità di usufruire gratuitamente di un istruttore a disposizione per correzione degli errori e per la compilazione di tabelle personalizzate di allenamento

Nuoto Agonistico

La Polisportiva Garden, dal Settembre 2010 ha avviato l’attività agonistica del nuoto creando una Pre-Agonistica alla quale accedono tutti i ragazzi selezionati dal direttore tecnico della sezione Nuoto Agonistico.

Se servono gli orari esposti in maniera dettagliata, clicca sui giorni di tuo interesse:

orari corsi nuoto lunedì e giovedì
orari corsi nuoto martedì e venerdì
orari corsi nuoto mercoledì e sabato

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