Push Power

push-power

Frizzante allenamento a tempo di musica che unisce esercizi con i pesi e aerobica contemporaneamente.

Attività
Allenamento con il bilanciere che unisce pesisitica e aerobica. A ritmo di musica si eseguono esercizi tipici della sala pesi come squat, affondi, trazioni e sollevamenti.
Benefici
Tonifica tutto il corpo e agisce sui gruppi muscolari principali.
Requisiti
Discreto livello di allenamento. Attitudine alla pesisitica e alla ginnastica aerobica.

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