Aquamix
Corso in acqua con tante tipologie di esercizi e attrezzi differenti
Corso in acqua con tante tipologie di esercizi e attrezzi differenti
Allenamento a corpo libero in acqua o tramite il supporto di attrezzi per massimizzare la varietà (step, manubri, bike e così via).
Tonifica i muscoli, glutei e gambe soprattutto. La pressione dell’acqua genera sul corpo un massaggio continuo che aiuta a combattere gli inestetismi della pelle, attenuando asperità ed effetto buccia d’arancia.
Buon rapporto con l’acqua e un livello medio di coordinazione e preparazione fisica.