Aquatabata
L’obiettivo principale di Aquatabata è quello di accelerare il metabolismo con attività cardio vascolare e conferire tono muscolare in acqua
L’obiettivo principale di Aquatabata è quello di accelerare il metabolismo con attività cardio vascolare e conferire tono muscolare in acqua
Le sessioni del corso sono divise in round e si alternano fasi di lavoro intenso da 20 secondi nel quale si concentra il massimo numero di ripetizioni, a fasi di recupero attivo da 10 secondi.
Grazie alla frequente alternanza dell'intensità del lavoro svolto in acqua questo Corso assicura un notevole miglioramento fisico, conferendo una sensazione di assoluto benessere.
Buon rapporto con l’acqua e un livello medio di coordinazione e preparazione fisica.