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Bodybalance™

Attività di marchio Les Mills™ che combina diverse discipline per raggiungere uno stato di calma e benessere psicofisico

Attività

Attività che combina Yoga, Tai Chi e Pilates: respirazione controllata, concentrazione ed una serie di pose e movimenti perfettamente studiati con la musica offrono un allenamento olistico che regala al corpo uno stato di equilibrio e armonia.

Benefici

Migliora la funzione cardio-vascolare, brucia calorie e riduce i livelli di stress. Produce un senso duraturo di calma e benessere.

Requisiti

È richiesta una buona coordinazione, ma non vi sono requisiti dal punto di vista fisico.

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