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Fit boxe

Attività aerobica per scaricare lo stress e ottimizzare il sistema cardiovascolare

Attività

È una disciplina aerobica dall’alto impatto allenante, che riproduce movimenti e tecniche originali della boxe e del kickboxing proponendoli con l’utilizzo dei sacchi in modo dinamico e divertente, accompagnando il tutto con musica coinvolgente e un trainer certificato.

Benefici

Miglioramento dell’attività cardiovascolare oltre che alla forma fisica in generale (coordinamento, resistenza, respirazione). Scaricamento dello stress e delle emozioni negative.

Requisiti

È richiesta una buona coordinazione e un buon livello di allenamento.

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