prova gratuita 7 giorni

Zumba

Il ballo, l’esercizio e il divertimento in un unico corso.

Attività

1. Attività aerobica coreografata ad alto impatto allenante. Sfrutta il ritmo latino-americano per coinvolgere e divertire ogni membro del gruppo, diminuendo la percezione di fatica.

Benefici

: È un’attività ad alto dispendio energetico che brucia una grande quantità di calorie. L’altro grande vantaggio è dato dal divertimento e dallo spirito di gruppo, che rendono la Zumba accattivante anche per coloro che non si ritengono appassionati di sport e palestra.

Requisiti

Non vi sono requisiti particolari. L’attività è aperta a tutti, al netto di problematiche fisiche conclamate, e può assicurare benefici importanti.

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