Aquagym Jumper

aquagym-jumper

Allenamento acquatico d'intensità elevata con l'ausilio di un trampolino elastico.

Attività
Lezione di aquagym con il Jumper, un trampolino elastico che si mette in acqua e sopra il quale ci si muove per tutta la lezione. Ha un doppio effetto sulla dinamica del movimento, accelera la spinta verso l’alto e rallenta ulteriormente quella verso il basso. Ė ideale per chi vuole una lezione di intensità elevata.
Benefici
Tonificazione muscolare, soprattutto per gambe e glutei.
Requisiti
Buon rapporto con l'acqua e livello medio/alto di coordinazione e allenamento.

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