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Aquajumper

Lezione di aquagym con il Jumper, un trampolino elastico che si mette in acqua e sopra il quale ci si muove per tutta la lezione.

Attività

Ha un doppio effetto sulla dinamica del movimento, accelera la spinta verso l’alto e rallenta ulteriormente quella verso il basso. Ė ideale per chi vuole una lezione di intensità elevata.

Benefici

Tonificazione muscolare, soprattutto per gambe e glutei.

Requisiti

Buon rapporto con l'acqua e livello medio/alto di coordinazione e allenamento.

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