Total Body
Attività aerobica di gruppo per chi cerca un allenamento ad impatto elevato
Attività aerobica di gruppo per chi cerca un allenamento ad impatto elevato
Esercizi a corpo libero e privi di coreografie, svolti con l’utilizzo di attrezzi e con movimenti a ritmo di musica coinvolgente e motivante.
È un’attività che offre grandi benefici cardiocircolatori, aumenta il fiato, aumenta il metabolismo basale, tonifica tutta la muscolatura e ha effetti positivi su tutto l’organismo.
Total Body è consigliata a persone con un’esperienza di allenamento medio-alta che cercano un’attività ad alto impatto, vista l’elevata intensità con cui gli esercizi vengono effettuati.