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Aquastep

Variante dell’Aquagym svolta con l’ausilio dello step.

Attività

Costituisce una variante divertente e dinamica dell’Aquagym svolta a ritmo di musica, salendo e scendendo da un “gradino” posizionato sul fondo della vasca.

Benefici

Tonifica e dona elasticità ai muscoli e il sistema cardiovascolare, fa perdere peso, combatte gli inestetismi della cellulite e migliora l'efficienza dell'organismo liberandolo da ansia e stress.

Requisiti

Buon rapporto con l'acqua e livello medio/alto di coordinazione e allenamento.

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