Step

step-rimini

Allenamento a tempo di musica che si serve di una piattaforma "step" alta 25 cm.

Attività
Ginnastica aerobica a ritmo di musica con utilizzo di una piattaforma alta 25cm.
Benefici
Interviene positivamente sul sistema cardiovascolare e migliora l'equilibrio e l'armonia dei movimenti. Se intenso brucia calorie e regola il peso corporeo.
Requisiti
Buona coordinazione.

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