Nordic Walking, appuntamento tutti i martedì e giovedì


8 Luglio 2016

Un’altra novità assoluta per tutti gli appassionati sportivi è in arrivo al Garden: tutti i martedì e giovedì si terrà un corso di Nordic Walking con partenza dal Garden e percorsi esterni nel vicino parco insieme all’istruttore qualificato Francesco.

Il Nordic Walking, disciplina cresciuta tantissimo negli ultimi anni, è un’attività che rispetto alla camminata classica, grazie all’utilizzo dei bastoni permette di tonificare e far lavorare diversi gruppi muscolari anche superiori.
Praticare Nordic Walking ha inoltre numerosi benefici sul fisico:

– equilibrio e stabilità
– capacità aerobica
– battito cardiaco
– forza e resistenza
– postura

Vi aspettiamo tutti martedì e giovedì alle 19.30 sotto la vela del Garden per la partenza. Il corso è aperto anche ai principianti. Per chi non fosse in possesso dei bastoni sono messi a disposizione dal Garden.

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