Allenati e vivrai per sempre felice e contento!
27 Gennaio 2020
Fare attività fisica è una delle abitudini più salutari per raggiungere uno stato di benessere fisico, mentale ed emotivo. Con attività fisica si intende qualsiasi movimento del corpo che richiede energia. Ciò implica che vengano incluse anche le normali attività quotidiane, come camminare, correre, fare le scale, ballare, ecc. Detto ciò, non basta fare le […]