In cosa consistono le lezioni di Pilates e quali benefici si possono trarre da questa attività sportiva?

Lo sappiamo: fare sport fa bene, a qualsiasi età. In particolare, l’attività motoria è fondamentale per far crescere i nostri bambini in modo sano a livello fisico, psicologico e sociale. Moltissimi studi hanno infatti dimostrato quanto l’attività sportiva, riducendo la sedentarietà infantile, garantisca una crescita armoniosa e bilanciata sia per il corpo (pensiamo, per fare […]

Lo Yoga è una disciplina millenaria, di origini indiane, che unisce il corpo, la mente e lo spirito. Nasce come filosofia di vita finalizzata al raggiungimento di uno stato di armonia ed equilibrio interiori, mentre nell’epoca odierna il termine viene utilizzato per designare una serie di discipline motorie basate sulla ginnastica e sulla respirazione, orientate […]