VII Trofeo Tridentum di Trento, i nostri campioni

31 Gennaio 2023

Prestazioni lodevoli da parte della sezione agonistica della Polisportiva Garden Rimini, in trasferta a Trento per partecipare al VII Trofeo Tridentum-Memorial Silvano Danieli, andato in scena nei giorni 28 e 29 gennaio 2023. Il ricco programma delle gare prevedeva tutte le distanze, compresi i 1500 metri a numero chiuso. “La trasferta è stata programmata dopo […]

Il nuoto fa dimagrire? Ecco come perdere peso in piscina

24 Gennaio 2023

Non solo palestra o corsa per dimagrire: anche il nuoto costituisce un ottimo alleato per perdere peso! Rientrando nella lista di attività motorie che richiedono uno sforzo aerobico, la risposta è sicuramente sì: il nuoto permette di perdere peso e di tonificare al meglio il nostro corpo. Il movimento aerobico, infatti, richiede un dispendio di […]

Acquagym: allenarsi in acqua per dimagrire e tonificare

19 Gennaio 2023

Acquagym: una disciplina sportiva che coniuga l’allenamento in palestra con la piscina. Questa disciplina sportiva, infatti, consiste nell’eseguire in acqua esercizi che, di norma, si svolgono in una palestra, a corpo libero o con l’utilizzo di alcuni attrezzi. Una combinazione che negli ultimi anni sta riscuotendo sempre più successo, grazie ai benefici fisici e mentali […]

Nuoto da adulti: perché è consigliato?

9 Gennaio 2023

Nuotare da adulti? Si può! Anzi, dal punto di vista di coinvolgimento muscolare e di traumaticità dei movimenti estremamente ridotta, il nuoto è una delle attività fisiche più indicate per le persone adulte e anziane e anche una delle più complete, vantando un impatto molto positivo sul corpo e sulla mente a qualsiasi età. Perdita […]