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Nel nostro blog troverai le ultime notizie del centro sportivo e i consigli utili per il tuo allenamento, la tua prestazione psico-fisica e la tua salute a 360 gradi.

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Evolness©, il progetto che unisce Medicina, Fitness e Integrazione presentato al Rimini Wellness

5 Giugno 2023

Nella giornata del 1 giugno la fiera del Rimini Wellness è stata il palcoscenico di una conferenza organizzata dalla Wellness Foundation per affrontare il tema della salute e della prevenzione attraverso l’attività fisica. Tra gli ospiti presenti il Dr. Ermanno Pasini, presidente della nostra Polisportiva, per presentare il nuovo progetto Evolness©, un’iniziativa che promuove l’unione […]

Attività motoria in gravidanza: quale scegliere?

31 Maggio 2023

È stato ampiamente dimostrato quanto l’attività fisica porti, alle donne in gravidanza ma anche al nascituro, numerosi benefici al corpo e alla mente. L’esercizio fisico, infatti, è indispensabile per abbassare il più possibile il livello di stress psico-fisico e aumentare il benessere generale della madre e del bambino, prevenendo o attenuando eventuali disagi di varia […]

I nuotatori delle “Acque Libere” del Garden!

30 Maggio 2023

I nuotatori del Garden appartenenti alla categoria Assoluti il 28 maggio hanno partecipato alla competizione Oceanman, Tappa italiana a Cattolica. Di seguito i risultati ottenuti. Iniziamo con la grande prestazione del nostro tecnico degli Esordienti C: SPELONCHI ALESSIO2°Assoluto – 1° Cat M30-39 [5km] GIORGIO VANDIN8°Assoluto – 2° Cat M20-29 [5km]5°Assoluto – 2° Cat M20-29 [2km] […]

Programmi Junior Club 2023

26 Maggio 2023

Di seguito l’elenco completo dei programmi per le attività del centro estivo Junior Club 2023. I programmi potrebbero subire delle variazioni in base alle condizioni meteo o alla disponibilità degli spazi. Pistacchi: Programma AttivitàDownload Viola: Programma AttivitàDownload Rossi: Programma AttivitàDownload Bianchi: Programma AttivitàDownload Azzurri: Programma AttivitàDownload Blu: Programma AttivitàDownload Gialli: Programma AttivitàDownload Arancioni: Programma AttivitàDownload […]

Osteoporosi: prevenzione e trattamento attraverso l’esercizio fisico

16 Maggio 2023

Spesso, con l’avanzare dell’età, per molte persone parole come osteoporosi diventano tristemente familiari. C’è chi soffre di osteoporosi, chi di sarcopenia (riduzione della massa muscolare) e chi di osteosarcopenia (recente definizione di una concomitanza di entrambe le patologie). La perdita di massa muscolare e ossea è un processo fisiologico, che concorre a determinare un aumento della fragilità […]

L’importanza dell’attività fisica in acqua

11 Maggio 2023

Ormai è risaputo quanto sia fondamentale per mantenersi in forma e in salute svolgere attività fisica in maniera continuativa e regolare, a partire dai bambini fino ad arrivare agli anziani. Se svolta in acqua, la routine di allenamento può offrire numerosi vantaggi sia dal punto di vista estetico, sia da quello della salute e della […]

Regolamento Junior Club 2023 per Genitori

La riunione per i genitori dei bambini iscritti al centro estivo Junior Club, si terrà sabato 27 maggio dalle ore 10:00 alle 10:45 per i genitori con bambini nati dal 2020 al 2017, mentre si terrà dalle ore 11:00 alle 11:45 per i genitori con bambini nati dal 2016 al 2009. Per la domanda di […]

Campionati Nazionali Aics: il Garden trionfa!

2 Maggio 2023

Continua il momento positivo dei giovanissimi nuotatori della sezione agonistica della Polisportiva Garden Rimini che ai nazionali Aics andati in onda il 23-24-25 aprile in vasca Olimpica hanno sbaragliato la concorrenza nella categoria Esordienti C e B, conquistando 6 ori, 4 argenti e 4 bronzi. Le ondine e i tritoni allenati da Alessio Spelonchi, Campione […]

Il Garden Nuoto Esordienti vola in Finale Regionale!

18 Aprile 2023

L’attività del nuoto si divide in quella degli Esordienti e quella di Categoria. Gli esordienti, in particolare gli Esordienti A sono i precursori dei risultati dei Categoria.Detto questo la Polisportiva Garden Rimini da sempre, coltiva i propri atleti cercando di creare le tecniche fondamentali per avere degli atleti validi a livello di Categoria, in quanto […]

Sport e Longevità: quale attività fisica fa vivere meglio e più a lungo?

14 Aprile 2023

La qualità e la durata della vita dipendono da molti fattori, tra cui spicca anche l’attività fisica svolta con regolarità e costanza a qualsiasi età. Il rapporto stilato nel 2020 dall’OMS parla chiaro: dedicare almeno 150 minuti alla settimana al movimento permette di prevenire con successo diverse malattie cardiovascolari, cronico-degenerative e scheletriche, migliorando notevolmente la […]

Forma fisica: dopo quanto tempo di inattività si perde?

12 Aprile 2023

Allenarsi con costanza e regolarità, senza esagerare con la frequenza e l’intensità, è indispensabile per mantenersi in salute e in armonia con il corpo e la mente. Per un motivo o per un altro, però, a volte anche agli appassionati di fitness capita di doversi fermare e prendersi un periodo di stop dall’attività fisica. La […]

Esordienti A Nuoto: il Garden vola in finale regionale!

30 Marzo 2023

La finale dei Campionati Regionali Esordienti ,dove gli atleti della Polisportiva Garden di Rimini hanno conquistato 4 ori, 8 argenti e 6 bronzi, si è rivelata un vero e proprio successo! Le ragazze e i ragazzi Esordienti A, infatti, hanno ottenuto un alto punteggio totale che permetterà loro di accedere alla Finale regionale di Carpi […]

Finali Gran Premio Esordienti: un’edizione da incorniciare!

28 Marzo 2023

Nelle giornate del 25 e 26 marzo a Forlì si sono disputate le Finali del Gran Premio Esordienti, che si sono rivelate un vero e proprio successo per gli agonisti della Polisportiva Garden di Rimini. 18 medaglie in una finale regionale, di certo non lo aspettavamo: 4 titoli regionali e una decina di Record Sociali […]

Allenamento aerobico: i benefici dell’attività cardio

24 Marzo 2023

E’ stato ampiamente dimostrato quanto l’attività fisica, svolta con continuità e costanza, sia fondamentale per mantenersi in salute, ridurre il rischio di contrarre numerose malattie e migliorare il benessere psico-fisico. Molte persone, per i motivi più disparati, non se la sentono di impegnarsi in allenamenti con i pesi in palestra e preferirebbero un’attività fisica di […]

Finali Campionati Regionali: proseguono le conquiste del Garden

21 Marzo 2023

Si è svolta, sabato 18 e domenica 19 Marzo, la seconda parte delle Finali Regionali presso lo stadio del Nuoto a Riccione, manifestazione alla quale hanno preso parte i ragazzi e le ragazze della squadra agonistica della Polisportiva Garden Rimini. Centra la sua terza qualificazione per i Campionati Italiani Genghini Giorgia nella gara dei 50m […]

Ginnastica dolce: in cosa consiste e a chi è indicata?

16 Marzo 2023

Fare attività fisica è indispensabile, a qualsiasi età, per mantenersi in salute, prevenire malattie legate all’invecchiamento e migliorare la qualità della vita sia dal punto di vista fisico che mentale. Ma quale attività scegliere? Se siete alle prime armi, desiderate avvicinarvi per la prima volta o dopo molto tempo allo sport, la Ginnastica dolce è […]

Non fare sport fa male al corpo e al cervello: il rapporto dell’OMS

9 Marzo 2023

L’inattività fisica nei prossimi 30 anni costerà solo all’Italia 1,3 miliardi in spese sanitarie, senza contare l’ammontare di costi in termini di vite umane. Ad annunciarlo l’OMS, con il rapporto Step Up! Affrontare il peso dell’inattività fisica in Europa, pubblicato a febbraio 2023 in collaborazione con l’OCSE (Organizzazione per la cooperazione e lo sviluppo economico) […]

Nuoto neonatale: a che età iniziare?

1 Marzo 2023

Negli ultimi anni i corsi di nuoto neonatale stanno riscuotendo un enorme successo. Il nuoto è uno sport completo che accompagna la crescita sana ed equilibrata dei bambini, aiuta gli adulti a mantenersi in forma ed è una fonte di importanti benefici anche per gli anziani che decidono di praticarlo. Per questo motivo moltissimi genitori […]

Scuola Nuoto Garden: mese di valutazioni e diplomi!

27 Febbraio 2023

Ci siamo: finalmente è arrivato marzo e quindi il periodo delle valutazioni e del rilascio dei diplomi per tutti i piccoli nuotatori del Garden Sporting Center! Ogni tre mesi i maestri della nostra Scuola Nuoto effettuano delle valutazioni sule capacità apprese da tutti i bambini, per decidere se effettuare il passaggio al livello successivo. Al […]

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