Nel nostro blog troverai le ultime notizie del centro sportivo e i consigli utili per il tuo allenamento, la tua prestazione psico-fisica e la tua salute a 360 gradi.
Continua il momento positivo dei giovanissimi nuotatori della sezione agonistica della Polisportiva Garden Rimini che ai nazionali Aics andati in onda il 23-24-25 aprile in vasca Olimpica hanno sbaragliato la concorrenza nella categoria Esordienti C e B, conquistando 6 ori, 4 argenti e 4 bronzi. Le ondine e i tritoni allenati da Alessio Spelonchi, Campione […]
L’attività del nuoto si divide in quella degli Esordienti e quella di Categoria. Gli esordienti, in particolare gli Esordienti A sono i precursori dei risultati dei Categoria.Detto questo la Polisportiva Garden Rimini da sempre, coltiva i propri atleti cercando di creare le tecniche fondamentali per avere degli atleti validi a livello di Categoria, in quanto […]
La qualità e la durata della vita dipendono da molti fattori, tra cui spicca anche l’attività fisica svolta con regolarità e costanza a qualsiasi età. Il rapporto stilato nel 2020 dall’OMS parla chiaro: dedicare almeno 150 minuti alla settimana al movimento permette di prevenire con successo diverse malattie cardiovascolari, cronico-degenerative e scheletriche, migliorando notevolmente la […]
Allenarsi con costanza e regolarità, senza esagerare con la frequenza e l’intensità, è indispensabile per mantenersi in salute e in armonia con il corpo e la mente. Per un motivo o per un altro, però, a volte anche agli appassionati di fitness capita di doversi fermare e prendersi un periodo di stop dall’attività fisica. La […]
La finale dei Campionati Regionali Esordienti ,dove gli atleti della Polisportiva Garden di Rimini hanno conquistato 4 ori, 8 argenti e 6 bronzi, si è rivelata un vero e proprio successo! Le ragazze e i ragazzi Esordienti A, infatti, hanno ottenuto un alto punteggio totale che permetterà loro di accedere alla Finale regionale di Carpi […]
Nelle giornate del 25 e 26 marzo a Forlì si sono disputate le Finali del Gran Premio Esordienti, che si sono rivelate un vero e proprio successo per gli agonisti della Polisportiva Garden di Rimini. 18 medaglie in una finale regionale, di certo non lo aspettavamo: 4 titoli regionali e una decina di Record Sociali […]
E’ stato ampiamente dimostrato quanto l’attività fisica, svolta con continuità e costanza, sia fondamentale per mantenersi in salute, ridurre il rischio di contrarre numerose malattie e migliorare il benessere psico-fisico. Molte persone, per i motivi più disparati, non se la sentono di impegnarsi in allenamenti con i pesi in palestra e preferirebbero un’attività fisica di […]
Si è svolta, sabato 18 e domenica 19 Marzo, la seconda parte delle Finali Regionali presso lo stadio del Nuoto a Riccione, manifestazione alla quale hanno preso parte i ragazzi e le ragazze della squadra agonistica della Polisportiva Garden Rimini. Centra la sua terza qualificazione per i Campionati Italiani Genghini Giorgia nella gara dei 50m […]
Fare attività fisica è indispensabile, a qualsiasi età, per mantenersi in salute, prevenire malattie legate all’invecchiamento e migliorare la qualità della vita sia dal punto di vista fisico che mentale. Ma quale attività scegliere? Se siete alle prime armi, desiderate avvicinarvi per la prima volta o dopo molto tempo allo sport, la Ginnastica dolce è […]
Si è svolta, sabato 11 e domenica 12 Marzo, la prima parte delle finali regionali presso lo Stadio del Nuoto di Riccione, alla quale hanno partecipato i ragazzi e le ragazze della squadra agonistica della Polisportiva Garden Rimini.
L’inattività fisica nei prossimi 30 anni costerà solo all’Italia 1,3 miliardi in spese sanitarie, senza contare l’ammontare di costi in termini di vite umane. Ad annunciarlo l’OMS, con il rapporto Step Up! Affrontare il peso dell’inattività fisica in Europa, pubblicato a febbraio 2023 in collaborazione con l’OCSE (Organizzazione per la cooperazione e lo sviluppo economico) […]
Negli ultimi anni i corsi di nuoto neonatale stanno riscuotendo un enorme successo. Il nuoto è uno sport completo che accompagna la crescita sana ed equilibrata dei bambini, aiuta gli adulti a mantenersi in forma ed è una fonte di importanti benefici anche per gli anziani che decidono di praticarlo. Per questo motivo moltissimi genitori […]
Ci siamo: finalmente è arrivato marzo e quindi il periodo delle valutazioni e del rilascio dei diplomi per tutti i piccoli nuotatori del Garden Sporting Center! Ogni tre mesi i maestri della nostra Scuola Nuoto effettuano delle valutazioni sule capacità apprese da tutti i bambini, per decidere se effettuare il passaggio al livello successivo. Al […]
Molte persone ritengono, erroneamente, che una volta raggiunta la terza età sia meglio mettere i muscoli a riposo e salutare per sempre lo sport. Esauriti gli impegni lavorativi e insorti i primi dolori e malesseri fisici, gli anziani tendono ad assumere uno stile di vita sempre più sedentario, abbandonando l’attività motoria e l’esercizio fisico, con […]
In cosa consistono le lezioni di Pilates e quali benefici si possono trarre da questa attività sportiva?
Lo sappiamo: fare sport fa bene, a qualsiasi età. In particolare, l’attività motoria è fondamentale per far crescere i nostri bambini in modo sano a livello fisico, psicologico e sociale. Moltissimi studi hanno infatti dimostrato quanto l’attività sportiva, riducendo la sedentarietà infantile, garantisca una crescita armoniosa e bilanciata sia per il corpo (pensiamo, per fare […]
Lo Yoga è una disciplina millenaria, di origini indiane, che unisce il corpo, la mente e lo spirito. Nasce come filosofia di vita finalizzata al raggiungimento di uno stato di armonia ed equilibrio interiori, mentre nell’epoca odierna il termine viene utilizzato per designare una serie di discipline motorie basate sulla ginnastica e sulla respirazione, orientate […]
Nel giorno 29 di gennaio 2023 si è tenuta a Forlì la quarta giornata di qualificazione del Torneo Invernale Esordienti. Gli atleti, sia esordienti A sia esordienti B, si sono contraddistinti con importanti riscontri cronometrici che, oltre a valer loro come record personali, potrebbero portarli a qualificarsi per la fase finale. Nella spinta degli ottimi […]
Prestazioni lodevoli da parte della sezione agonistica della Polisportiva Garden Rimini, in trasferta a Trento per partecipare al VII Trofeo Tridentum-Memorial Silvano Danieli, andato in scena nei giorni 28 e 29 gennaio 2023. Il ricco programma delle gare prevedeva tutte le distanze, compresi i 1500 metri a numero chiuso. “La trasferta è stata programmata dopo […]
Non solo palestra o corsa per dimagrire: anche il nuoto costituisce un ottimo alleato per perdere peso! Rientrando nella lista di attività motorie che richiedono uno sforzo aerobico, la risposta è sicuramente sì: il nuoto permette di perdere peso e di tonificare al meglio il nostro corpo. Il movimento aerobico, infatti, richiede un dispendio di […]